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Refrigerante: grande inimigo da balança e da saúde

Consumo exagerado pode resultar em câncer, doenças cardíacas e osteoporose


mulher-refrigerante-vicio-6Repare: é difícil passar muito tempo andando pelas ruas ou mesmo assistindo televisão sem que surja, do nada, uma propaganda de refrigerante para estimular, ainda mais, o seu consumo. O problema é que um dos produtos mais vendidos do mundo carrega também o título de pior alimento no critério de especialistas em nutrição.


Prova disto é que o Center for Science in the Public Interest (CSPI), organização norte-americana da área de nutrição e segurança alimentar, levantou evidências de que os refrigerantes feitos de cola (Coca-Cola, Coca-Cola Diet, Pepsi e Pepsi Diet) podem provocar câncer. Isto porque a pigmentação do produto é feita pela substância 4-MEI, substância incluída na lista de agentes cancerígenos do Programa Nacional de Toxicologia dos Estados Unidos.


Já no Brasil, a Proteste realizou um estudo em 2009 e encontrou a substância benzeno, altamente cancerígena, em outras marcas de refrigerante. Em ordem de preocupação estão: Sukita Zero (40 microgramas por cada garrafa de 2 litros), Fanta Light (7,5 microgramas), além das marcas Dolly Guaraná, Dolly Guaraná Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita (com quantidade inferior às citadas anteriormente).


Além de câncer, o consumo exagerado de refrigerante pode acarretar em outros malefícios à saúde. Os prejuízos vão desde o aumento no peso até a maior propensão de um ataque cardíaco, aumento no nível de triglicérides, ou seja, gordura no sangue, além de contribuir com a perda óssea, principal causadora da osteoporose e o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

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Pães

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Frutas Frescas e Secas

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