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Emagrecer, prevenir doenças e curar mau hálito? Beba água com limão

PelePouca gente se dá conta, mas são nos pequenos cuidados diários com a saúde que se esconde o segredo da longevidade.

 

Um deles é realmente simples: basta adicionar algumas rodelas de limão em um copo com água e ingerir em jejum, pela manhã. Grande fonte de vitamina C, a fruta ajuda a prevenir doenças como o escorbuto, uma hemorragia nas gengivas que se dá pela carência dessa vitamina, bem como a cura de outras patologias, como gripe e resfriado entre outras doenças respiratórias.

 

Como auxilia a circulação do sangue, o limão age no combate a infecções no organismo, pois aumenta a imunidade e atua como um anti-inflamatório e anti-hemorrágico, como um excelente remédio para a cicatrização de feridas. A água com limão é importante também na redução de febres, mesmo as mais altas. Se estiver quente, a combinação se transforma em um poderoso termogênico, auxiliando na aceleração do metabolismo, algo ideal para quem deseja perder peso.


Por último, a água com limão também pode ser importante para você que sofre por mau hálito. Por ter características antissépticas, a bebida logo pela manhã evita a tão temida halitose. No entanto, para garantir todos esses efeitos, não adianta nem fazer cara feia, mas é importante não adicionar açúcar ou adoçante para tirar o amargo. Pode até ser ruim de engolir, mas que faz bem, faz.

 

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Pães

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Frutas Frescas e Secas

Produtos Quantidade Kcal. Abacate 4 c. sopa (100g) 168 Abacaxi 1 fatia(80g) 50 Abóbora-moranga 1 porção (100g) 19 Acerola Unidade 3 Ameixa amarela Unidade (25g) 23 Ameixa-preta fresca Unidade (85g) 36 Ameixa seca Unidade (10g) 20 Ameixa vermelha Unidade (25g) 13 Amêndoas 10 unidades (100g) 640 Amêndoas doces 10 unidades (100g) 617 Amêndoas torradas c/ sal 10 unidades (100g) 600 Amora silvestre 1/2 Leia mais

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